Vanaf september zal ik waarschijnlijk twee NIA-lessen per week geven. Eén locatie ligt al vast: de turnzaal van de Gemeentelijke Basisschool Dijkstein in Sint-Katelijne-Waver. Op dinsdagavond van 20 u tot 21 u.
Het lijkt egoïstisch: nog geen kilometer van mijn deur... Maar eigenlijk is dat bijna toeval. Ik wilde een avond in de buurt, ja, maar mijn "buurt" strekt zich uit tot vijf kilometer in de omtrek, alles wat ik met de fiets kan (en wil) doen. Ik heb alle grote sporthallen en een heleboel zalen in Mechelen en omstreken afgebeld, maar de meeste zijn gewoon propvol, of hebben tenminste geen plek meer op een normaal uur als zeven of acht uur 's avonds.
En nee, ik wil geen les geven om zes uur, dan komt er geen kat. En nee, ik wil geen les geven om negen of tien uur 's avonds, dan wil ik naar huis en in mijn bed. Dus was ik al verder gaan kijken: Boom en Antwerpen enzo. En op aanraden van T. belde ik ook eens naar het schooltje hier in de buurt. En kijk, zo komt het dus dat ik een plek heb gevonden zowat in mijn eigen achtertuin. Handig. En bedankt voor de tip, T.!
vrijdag 29 mei 2009
vrijdag 8 mei 2009
Nia in de zomer
Ik had gehoopt deze zomer Nia te kunnen blijven doorgeven, maar Koningsteen is blijkbaar nogal druk bezet. Uiteindelijk blijven tussen nu en eind augustus zeven datums over waarop we de Iriszaal of de Tuinzaal kunnen gebruiken.
28 mei
4 juni
11 juni
2 juli
9 juli
13 augustus
27 augustus
Op die donderdagavonden, van acht tot negen, is iedereen nog steeds van harte welkom om mee te dansen!
28 mei
4 juni
11 juni
2 juli
9 juli
13 augustus
27 augustus
Op die donderdagavonden, van acht tot negen, is iedereen nog steeds van harte welkom om mee te dansen!
woensdag 6 mei 2009
PlayDay Den Haag
Op 21 juni wordt er een Nia PlayDay georganiseerd in Den Haag. Ik ga alvast. En jij?
Do, a deer
Het programma waarvoor dit reclame was, heb ik nog nooit gezien. Maar van het filmpje word ik ZO vrolijk he... Ik wou dat ik die dag in Antwerpen Centraal was...
My Body's Way
Alle bewegingen van Nia zijn gebaseerd op "The Body's Way". Of met andere woorden, op de manier waarop het lichaam zélf beweegt, waarvoor ons lichaam is gebouwd, is bedoeld, van oorsprong, van ontwerp. Alle bewegingen zijn non-impactbewegingen, die het lichaam geen pijn doen. Of tenminste, die ons lichaam geen pijn zouden mogen doen...
Want niet elk lichaam is hetzelfde. De ene heeft last van zijn knieën, de andere heeft een hernia of moet voorzichtig zijn met haar nek. Of heupen. Of voeten. Of wat dan ook. Elk lichaam is anders. En zelfs als je lichaam geen gebreken heeft, als alles nog functioneert zoals zou moeten, dan nog gaat niet elke beweging iedereen even goed af. Daarom moet je de bewegingen van "The Body's Way" omvormen naar "Your Body's Way". Daarom moet je altijd luisteren naar je eigen lichaam tijdens het dansen. Voelt alles goed aan, doet het geen pijn, forceer ik mezelf niet? Daarom is het de bedoeling dat je de bewegingen aanpast aan je eigen lichaam. Het is joúw Nia.
Maar eigenlijk is "Your Body's Way" niet alleen van toepassing tijdens het dansen! Eigenlijk zouden we de hele dag door moeten leven volgens "The Body's Way". Eigenlijk zouden we ons altijd bewust moeten zijn van de behoeften en verlangens van ons lichaam. Maar dat is zo moeilijk!
Luisteren naar mijn eigen lichaam TIJDENS het dansen lukt prima. Steeds meer. Ik ga soms wel eens te hard door, ik ken soms mijn eigen kracht niet en ik ben soms wat té energiek voor mijn eigen goed. Maar toch, ik heb leren luisteren naar mijn eigen lichaam en ik doe mezelf nog zelden pijn bij het dansen. Maar My Body's Way in de rest van mijn leven... daar moet ik nog heel veel over leren!
Ik wéét dat ik me beter voel als ik regelmatig beweeg, maar mijn zetel ziet er zo uitnodigend uit. Ik wéét dat ik maagpijn krijg als ik te veel eet, maar het is zo lekker en mijn bord is nog niet leeg. Ik wéét dat ik mijn slaap broodnodig heb, maar het is zo gezellig bij mijn vrienden op café. Ik wéét dat fruit beter is dan chocolade, en bovendien ontzettend lekker, maar die koekjes liggen daar zo lekker te wezen...
The Body's Way is voor heel veel mensen een struikelblok. Zó veel kwaaltjes zouden meteen zijn opgelost, als we alleen maar beter naar ons lichaam zouden luisteren. Ons lichaam schrééuwt om aandacht, maar we horen het niet, we zijn doof voor de noden van ons eigen lijf. Tot het te laat is...
Ik neem me plechtig voor beter naar mijn lichaam te luisteren, dag in dag uit. Wat jij?
Want niet elk lichaam is hetzelfde. De ene heeft last van zijn knieën, de andere heeft een hernia of moet voorzichtig zijn met haar nek. Of heupen. Of voeten. Of wat dan ook. Elk lichaam is anders. En zelfs als je lichaam geen gebreken heeft, als alles nog functioneert zoals zou moeten, dan nog gaat niet elke beweging iedereen even goed af. Daarom moet je de bewegingen van "The Body's Way" omvormen naar "Your Body's Way". Daarom moet je altijd luisteren naar je eigen lichaam tijdens het dansen. Voelt alles goed aan, doet het geen pijn, forceer ik mezelf niet? Daarom is het de bedoeling dat je de bewegingen aanpast aan je eigen lichaam. Het is joúw Nia.
Maar eigenlijk is "Your Body's Way" niet alleen van toepassing tijdens het dansen! Eigenlijk zouden we de hele dag door moeten leven volgens "The Body's Way". Eigenlijk zouden we ons altijd bewust moeten zijn van de behoeften en verlangens van ons lichaam. Maar dat is zo moeilijk!
Luisteren naar mijn eigen lichaam TIJDENS het dansen lukt prima. Steeds meer. Ik ga soms wel eens te hard door, ik ken soms mijn eigen kracht niet en ik ben soms wat té energiek voor mijn eigen goed. Maar toch, ik heb leren luisteren naar mijn eigen lichaam en ik doe mezelf nog zelden pijn bij het dansen. Maar My Body's Way in de rest van mijn leven... daar moet ik nog heel veel over leren!
Ik wéét dat ik me beter voel als ik regelmatig beweeg, maar mijn zetel ziet er zo uitnodigend uit. Ik wéét dat ik maagpijn krijg als ik te veel eet, maar het is zo lekker en mijn bord is nog niet leeg. Ik wéét dat ik mijn slaap broodnodig heb, maar het is zo gezellig bij mijn vrienden op café. Ik wéét dat fruit beter is dan chocolade, en bovendien ontzettend lekker, maar die koekjes liggen daar zo lekker te wezen...
The Body's Way is voor heel veel mensen een struikelblok. Zó veel kwaaltjes zouden meteen zijn opgelost, als we alleen maar beter naar ons lichaam zouden luisteren. Ons lichaam schrééuwt om aandacht, maar we horen het niet, we zijn doof voor de noden van ons eigen lijf. Tot het te laat is...
Ik neem me plechtig voor beter naar mijn lichaam te luisteren, dag in dag uit. Wat jij?
Abonneren op:
Posts (Atom)
